La danza de la salud: la relación inquebrantable entre actividad física y bienestar
La actividad física es más que un medio para mantener un peso saludable; es un componente esencial para la prevención de enfermedades crónicas. Estudios científicos respaldan su papel en la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y otras condiciones de salud. Desde las danzas aeróbicas hasta el yoga y pasando por el crossfit, la gran variedad de opciones nos ofrece un abanico de posibilidades para cuidar de nuestro bienestar físico.